Abend-Aktion: Kräftiger Vinyasa Flow

🌬️ Diese Klasse konzentriert sich auf dynamische Sequenzen und Atemarbeit, um Ihnen zu helfen, Spannungen abzubauen, die sich im Laufe des Tages angesammelt haben, und bietet einen ganzheitlichen Weg, um aus dem Arbeitsmodus herauszukommen, indem es sowohl körperlichen als auch geistigen Raum bietet, um mit sich selbst in Verbindung zu treten. Die intensive und doch achtsame Art des Power Yoga lässt Sie entspannt und gestärkt zurück und schafft so das perfekte Gleichgewicht, bevor Sie sich in den Feierabend begeben.Perfekt für: Alle, die nach einem langen Arbeitstag eine kraftvolle Praxis suchen, um Stress abzubauen, Energie zu tanken und das geistige und körperliche Gleichgewicht zu fördern.

Über den Gastgeber:

🧘‍♀️ Für Ana geht es bei der Vermittlung von Yoga darum, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem die Schüler in den gegenwärtigen Moment eintauchen und auf persönliches Wachstum und Selbstbeobachtung hinarbeiten können. Durch Asana, Pranayama und Achtsamkeit führt sie sie zum ultimativen Ziel der Meditation. Ihre Kurse, ob Vinyasa, Yin oder Jivamukti's Spiritual Warrior, integrieren Atem und Bewegung auf eine Weise, die tiefes Bewusstsein und inneren Frieden fördert.