Vom Arbeitsmodus zum Zen-Modus

🔋 Beenden Sie Ihren Tag mit einer energetisierenden und stärkenden Power-Yoga-Sitzung. Diese Klasse konzentriert sich auf dynamische Sequenzen und Atemübungen, die Ihnen dabei helfen, Spannungen abzubauen, die sich im Laufe des Tages angesammelt haben, und ist ein ganzheitlicher Weg, um aus dem Arbeitsmodus herauszukommen. Die intensive und doch achtsame Art des Power Yoga lässt Sie entspannt und gestärkt zurück und schafft das perfekte Gleichgewicht, bevor Sie sich für die Nacht zurückziehen.

Perfekt für:

Für alle, die nach einem langen Arbeitstag eine kraftvolle Praxis suchen, um Stress abzubauen, Energie zu tanken und das geistige und körperliche Gleichgewicht zu fördern.

Über den Gastgeber:

🧘‍♀️ Für Ana geht es beim Teilen von Yoga darum, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem die Schüler in den gegenwärtigen Moment eintauchen und auf persönliches Wachstum und Selbstbeobachtung hinarbeiten können. Durch Asana, Pranayama und Achtsamkeit führt sie sie zum ultimativen Ziel der Meditation. Ihre Kurse, ob Vinyasa, Yin oder Jivamukti's Spiritual Warrior, integrieren Atem und Bewegung auf eine Weise, die tiefes Bewusstsein und inneren Frieden fördert.