Dieser Kurs kombiniert langsame, achtsame Bewegungen mit bewussten Atemübungen und hilft Ihnen, einen ruhigen und konzentrierten Ton für den kommenden Tag zu finden. Durch die Asanapraxis und die Atembewusstheit werden Sie Achtsamkeit kultivieren, Stress abbauen und die geistige Klarheit verbessern. Dieser ganzheitliche Ansatz schafft Raum für Reflexion und bereitet Sie auf einen ausgeglichenen Tag vor.
Perfekt für:
Diejenigen, die einen ruhigen, zentrierten Start in den Morgen suchen, der die Konzentration und das emotionale Gleichgewicht während des Arbeitstages unterstützt.
Über den Gastgeber:
🧘♀️ Für Ana geht es beim Teilen von Yoga darum, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem die Schüler in den gegenwärtigen Moment eintauchen und auf persönliches Wachstum und Selbstbeobachtung hinarbeiten können. Durch Asana, Pranayama und Achtsamkeit führt sie sie zum ultimativen Ziel der Meditation. Ihre Kurse, ob Vinyasa, Yin oder Jivamukti's Spiritual Warrior, integrieren Atem und Bewegung auf eine Weise, die tiefes Bewusstsein und inneren Frieden fördert.
Denizen Eiswerk
Köpenicker Straße 40
Berlin 10179 Deutschland
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